9kmジョグ

昨日研修で革靴をはいたまま速足で歩いたりした影響か、少々足の甲が痛む状態なのと、今週末にはハーフのレースがあるということで、足の様子を見ながら短めの距離を適当に。
コースも決めずにフラっと走ったら9kmだった。
ペース的にはサブ４を狙える5'30"/kmを超えないくらいのいいペースになった。
走ってる間に甲の痛みも気にならなくなっていったし、なぜか心拍数も走っているうちに安定してきたのでいい感じに走れたみたい。
アップルウォッチが現在地を得られなかったのか、走った位置が記録されなかったのが謎。