劣化２

本日お休みにつき、昨日に引き続きジョギング。
昨日慣らし運転したし、ゆっくりジョグだったら多少距離走っても大丈夫だろうと思ったんだけど、甘かった。
15kmで限界だたーよ(´・ω・`)
たっぷり歩いてもーた。
昼食前に走り始めたからお腹は空いてくるし、持って出たペットボトルの水は飲み干してしまって脱水気味だわでやばかったー。
こりゃ本格的にあかんことになっとるで、また少しずつ走っていくようにしよう…