劣化１

今日は久しぶりに、ほんとに久しぶりに走った。
たぼんが生まれてからマジでめっきり走ってなくて、なんと自宅周辺を走ったのは去年の11/12以来らしい。
いやー、衰えた衰えた。
4kmちょっと走っただけなんだけど余裕ねー(´・ω・`)
ペースも5:30/kmでいっぱいいっぱい。
これやばいわー。