今日は仕事後にじゅる店から家までの7.2kmをジョギング。
先日ＤＥＰＯで買った５本指ソックスでどれくらい走りやすくなるかのお試しを兼ねて。
劇的な改善があったわけではないけれど、親指に力を入れることを意識したおかげか、右膝に違和感が出るまでに２km近く走れた。
その後もなるべくペースを落とさないようには走ったけれど、やっぱり万全とはいかないね。
7.2kmを38分で走ったので、結局5.3min/kmくらいのペース。
これくらいの距離だったらもうあと1min/kmくらいはペースを上げたいんだけど、膝をなんとかしないといけないよな。
