2007-08-27 ちょっと若返った? 日記 sports 昨日5kmくらいをジョグじゃなくてランした。 そしたら今日軽い筋肉痛になった。 1kmくらい歩いてクールダウンしたからってストレッチを若干手抜きしたのがいかんかったかね。