ものっそいダルい

股関節がビキビキ痛む。
右の脇腹〜上腕も重たい。
これは間違いない、金曜日にＴＶで見た、基礎代謝をあげる運動の後遺症だな。
運動自体は軽いし、ものの５分か１０分でできてしまうものなのにこの有様…。
よっぽど普段この辺の筋肉使ってないんだなぁ。