今日はあいぽんのNikeアプリを使ってベンチマークランとやらをやってみた。 ７分ウォームアップ→３分全力走→５分クールダウンの１５分。 時間が短いから余裕だろうと思ったけど、適当に設定したコースでちょうど全力走にあたった部分が登り坂→登り切ったら向…

今日はたぼんの保育園で体操発表会。 課外活動の体操ではなく、全員参加の体操なので演目の難易度は低め。 運動会の時もそうだったけど、課外活動の体操教室の演目の方が難易度がはるかに高い*1ので、こういう時に安心して見ていられるのが嬉しい。 余裕をも…