2013-01-31 疲労抜き sports 昨日がっつりLSDしたので今日は短距離ジョギング。 2kmちょいジョグしてコンビニでヤンジャン立ち読みして、1kmジョグ+1kmランで帰宅。 ランのスピードはほんとに落ちた。やっぱりサボってるといかんなー。