貼り忘れ

昨日の練習で、予想通り膝が痛くなった。
その後すぐに冷水シャワーあびて患部は冷やしたんだけど、入浴後の湿布を忘れたよ。
おかげで今日まである程度の痛みが残ってしまった。
ま、それでも先月同様の練習をしたときよりは症状が軽かったのが救い。
ハーフを経験して少し体力が上がったおかげか、親指に力を入れて走ったおかげなのかは分からないが。