なんだかんだで往復で3L以上水分とったんだけど、シャワーを浴びてから体重を測ったら1kg以上減ってた。 その後も水がうめぇ、お茶がうめぇ、牛乳がうめぇと連呼してたら妻氏から「水分足りてないんじゃないの？」と言われた。 うぬぅ、そうかもしれぬ… どん…

来月参戦予定の東北みやぎ復興マラソンまで一ヶ月弱。 まとまった時間が取れるのはラストチャンスということで本日はLSD。 ちょうど多度大社辺りまで走って戻ってくると30km走になりそうなので行ってきた。 片道16kmだった。 何にも意識してなかったけれど、…